胃调养调理—食谱列表

菜品：大蒜糯米粥

类别：脾调养调理胃调养调理痢疾调理工艺：煮

1. 将大蒜（紫皮）去皮，入锅放沸水中煮过捞出。2. 锅中加入糯米，煮至米开花，再将大蒜重新入锅，煮粥，待食。
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菜品：牛奶煮平菇

类别：私家菜脾调养调理补虚养身调理学龄前儿童食谱贫血调理胃调养调理工艺：煮

1.先将平菇放入沸水中略烫，然后切成丝，与牛奶入锅同煮。 2.起锅前加适量白糖即可。
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菜品：百合南瓜盅

类别：家常菜补虚养身调理脾调养调理胃调养调理糖尿病调理清热解毒调理工艺：蒸

1.　将南瓜洗净，然后对半切开，挖出爪瓤；2.　把其中一半作为南瓜盅，上笼蒸5分钟；3.　将剩余南瓜取一部分去皮切成小块，备用；3.　百合洗净；4.　用适量椰汁、淡奶油，清汤将南瓜块、百合、玉米粒煮开
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菜品：美乳红薯饮

类别：家常菜便秘调理胃调养调理防癌抗癌调理消化不良工艺：煮

1.　将红薯、土豆均去皮切成小丁；2.　青葱洗净切末备用；3.　锅内倒水烧开，放入红薯、土豆煮20分钟至熟；4.　盛入杯中，最后撒入青葱末即可。
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菜品：莲实美容羹

类别：养颜美容调理脾调养调理胃调养调理补气调理工艺：煮

1.将莲了、芡实米、薏米用清水浸泡30分钟；2.将莲子、芡实米、薏米与桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟；3.加蜂蜜调味食用。
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菜品：葱油薯块

类别：私家菜胃调养调理便秘调理防癌抗癌调理动脉硬化调理工艺：烧

1.将白薯洗净，削去皮，切成2厘米见方的块。大葱去根和老叶，洗净，切末。 2.将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，待油热后先放入葱末，炒出香味时放入白薯块翻炒数分钟，加入精盐炒匀，将白薯块拨到锅周围，加少
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菜品：葱白粥

类别：感冒调理胃调养调理工艺：煮

先煮大米，待大米将熟时把切成段的葱白及白糖放入即可。
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菜品：葱香薯块

类别：私家菜胃调养调理便秘调理防癌抗癌调理动脉硬化调理工艺：炒

1. 将白薯（甘薯）去皮洗净，切成小块，放入水内煮片刻，捞出控水；2. 小葱去根、老叶，洗净切成小段；3. 炒锅注油烧热，下入小葱段炸香，放入白薯块、精盐炒匀，加少许水盖盖焖至汤尽，撒入味精即可。
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菜品：韭菜生姜汁

类别：家常菜感冒调理呕吐调理脾调养调理胃调养调理工艺：其他

1.　韭菜洗净去头部粗段及尾部须段，切小段；2.　嫩姜洗净，切小段；3.　在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入水果汁中打，待匀沥去渣饮汁。
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菜品：香茗粥

类别：老人食谱胃调养调理脾调养调理补气调理补虚养身调理工艺：煮

1. 将茶叶用温水浸泡，然后滗去水。2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，沥干水分备用。3. 取锅加入少量冷水，将茶叶倒入煎煮，取浓汁备用。4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、姜放入，先用旺火烧
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