口腔溃疡调理—食谱列表

菜品：三丝掐菜

类别：私家菜清热解毒调理减肥瘦身调理口腔溃疡调理高脂血症调理工艺：生炒

1.绿豆芽掐去两头（即豆尖和根），青椒去籽洗净，切成细丝；竹笋切成丝；葱、姜切成末。2.取锅上火，倒入花生油烧热，先下入青椒、笋烧煸一下，再放入葱、姜、绿豆芽、盐、味精、料酒，用旺火煸炒均匀，完全炒熟
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菜品：丝瓜汤

类别：清热解毒调理防暑调理咽炎调理口腔溃疡调理高血压调理养颜美容调理工艺：煮

1.将丝瓜洗净，切成缠刀块，加热油锅，倒入乱炒片刻，下盐。2.将毛豆子、香菌和冬笋倒入锅中煮至熟透，即盛入碗内，吃时加入麻油。
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菜品：凉拌银芽

类别：私家菜减肥瘦身调理防癌抗癌调理口腔溃疡调理便秘调理工艺：拌

1.将市场买回的绿豆芽先用水浸泡一会儿，将绿豆芽掐去芽和根，只留下嫩梗，约3.5厘米长，洗净，备用。2.锅内注入清水，水沸后，倒入绿豆芽，约半分钟，急速捞出，立即放入凉水中过凉，捞出，控净水分。3.取
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菜品：干丝拌绿豆芽

类别：私家菜减肥瘦身调理便秘调理清热解毒调理口腔溃疡调理工艺：拌

1. 绿豆芽去根洗净，豆腐干切成丝；2. 分别用开水烫一下，沥去水分，放在碗中；3. 加香油、盐、酱油、糖，拌匀即成。
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菜品：炒绿豆芽

类别：感冒调理清热解毒调理利尿调理便秘调理口腔溃疡调理工艺：生炒

1. 把绿豆芽拣去杂质，洗净；2. 把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时；3. 将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。
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菜品：碧绿烹银针

类别：私家菜口腔溃疡调理减肥瘦身调理防癌抗癌调理清热解毒调理工艺：清烹

1.把鲜豌豆放入沸水中煮透，捞出用凉水过凉，控净水，放在碗中；绿豆芽菜用手掐去两头，放沸水中稍烫，捞出控净水。2.汤勺坐旺火上，下入猪油25克烧热，烹料酒、高汤，放盐少许、味精少许、豌豆，翻炒至汁微干
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菜品：绿豆芽拌豆腐

类别：私家菜减肥瘦身调理养颜美容调理单身食谱口腔溃疡调理工艺：拌

1. 大葱去根，洗净，切成葱花；2. 姜洗净，去皮切成丝；3. 豆腐洗净，切成小块；4. 绿豆芽摘洗干净，投入沸水锅中焯熟；5. 将酱油、芝麻酱和辣椒油同放一碗中调匀成味汁；6. 豆腐放入盆中，豆腐旁
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菜品：苦瓜豆腐汤

类别：结膜炎调理高血压调理口腔溃疡调理清热解毒调理糖尿病调理工艺：煮

1.苦瓜洗净切片；豆腐洗净切块；淀粉加水适量调匀成水淀粉，备用。2.色拉油烧热略为降温，加入苦瓜片翻炒数下，倒入沸水，推入豆腐块，用勺划碎，调味煮沸，用少许水淀粉勾薄芡，淋上香油即成。
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菜品：豆芽拌韭菜

类别：私家菜减肥瘦身调理便秘调理防癌抗癌调理口腔溃疡调理工艺：拌

韭菜洗净切段，豆芽洗净后烫一下装盘，放入花椒油、盐，拌匀即可。
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菜品：豆芽炒蒜苗

类别：北京菜减肥瘦身调理便秘调理防癌抗癌调理口腔溃疡调理工艺：干炒

1.将绿豆芽掐去两头，洗净沥去水。2.将蒜苗洗净，切成3厘米长的段。3.锅内加油烧热，放入葱（切）丝、姜（切）丝炝锅，倒入绿豆芽煸炒至断生，倒入蒜苗翻炒几下，撒入精盐，味精炒匀，出锅装盘即成。
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