痛经调理—食谱列表

菜品：姜枣红糖汤

类别：痛经调理工艺：煮

1.将大枣去核，洗净，干姜洗净，切片。2.大枣、干姜，加红糖煎汤服。
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菜品：姜枣花椒汤

类别：痛经调理月经不调调理工艺：煮

1. 将生姜、大枣洗净，姜切薄片。2. 将生姜、大枣、花椒一起置锅内，加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。
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菜品：桃仁茴香菜

类别：上海菜益智补脑调理痛经调理健脾开胃调理工艺：拌

1.将茴香菜去梗洗净后，用凉开水冲洗控干，加精盐，味精，麻油，稍拌装盘。2.将核桃仁用沸水浸泡后，用竹签挑去外衣，再用开水泡10分钟后取出，放在茴香菜上拌匀即可。
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菜品：玫瑰花粥

类别：月经不调调理痛经调理活血化瘀调理春季养生调理养颜美容调理工艺：煮

1. 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。4. 粥
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菜品：红糖姜汤

类别：月经不调调理痛经调理气血双补调理活血化瘀调理肢寒畏冷调理工艺：煮

将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。
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菜品：芹菜牛肉粥

类别：清热解毒调理补虚养身调理月经不调调理痛经调理营养不良调理工艺：煮

1. 带根芹菜洗净，切末；2. 牛肉洗净蒸熟，切成末；3. 芹菜与粳米一同煮粥；4. 待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。
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菜品：当归炖鸡

类别：产后恢复调理跌打骨折调理气血双补调理月经不调调理痛经调理工艺：清炖

1.母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成.2.每日一次,晚餐作菜佐食.
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菜品：当归田七炖鸡

类别：月经不调调理痛经调理补血调理跌打骨折调理工艺：炖

1. 当归、田七洗净；2. 竹丝鸡（乌骨鸡）刮净，斩件，滚水煮5分钟，取起过冷水；3. 把当归、田七、竹丝鸡放炖盅内，加滚水，慢火炖2至3个小时，放盐调味供用。
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菜品：桃仁粥

类别：冠心病调理痛经调理便秘调理高血压调理益智补脑调理工艺：煮

1. 先将桃仁去皮尖，用清水研汁。2. 将桃仁汁与淘洗干净的粳米及红糖一同加入沙锅，加水煮成稀粥。用法：每日服1剂，5-7天为一个疗程。若用于通经，于月经前5天开始服用。
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菜品：洋菜芝麻酱鸡丝

类别：私家菜肺调养调理月经不调调理痛经调理营养不良调理老人食谱工艺：拌

1. 洋菜洗净，切成5厘米长的小段。2. 用温开水浸软后放入碗内，再放入精盐和味精拌匀。3. 将洗净煮熟的鸡脯肉撕成丝放入碗内。4. 洋菜段放入盘底，放鸡丝和用水稀释好的芝麻酱拌匀。5. 使鸡丝和洋菜
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