补阳调理—食谱列表

菜品：五丝鸽蛋汤

类别：私家菜营养不良调理补阳调理高脂血症调理工艺：煮

1. 将鸽蛋用小火煮熟，去壳待用；2. 将香菇洗净，泡发，撕丝；3. 冬笋泡发洗净切丝；4. 鸡脯肉、火腿、丝瓜均洗净切丝；5. 将锅置中火上，下清汤烧开，加入香菇、冬笋、丝瓜、火腿、鸡脯肉丝、胡椒粉
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菜品：冬菇韭菜

类别：私家菜阳痿早泄调理补阳调理便秘调理减肥瘦身调理高脂血症调理工艺：拌

1.韭菜摘洗干净，切成3厘米长的段；冬菇摘洗干净，切成粗丝，投入沸水锅中焯一下，捞出；淀粉加水适量调匀成湿淀粉2.炒锅置火上，放入花椒油烧热，加入冬菇、韭菜末和精盐炒至料熟，用湿淀粉勾芡，撒入味精，凉
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菜品：大蒜羊肉

类别：补阳调理壮腰健肾调理夜尿多调理工艺：拌

1.将羊肉洗净，煮熟，切片。2.大蒜捣烂，与羊肉同放大盘内，加适量辣椒油、酱油、精盐等拌匀。
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菜品：山药蒸鲫鱼

类别：滋阴调理补虚养身调理水肿调理肾调养调理补阳调理工艺：蒸

1.鲫鱼去鳞及肠杂，洗净，用料酒、盐腌15分钟。2.山药去皮、切片，铺于碗底，把鲫鱼置上，加葱段、姜片、盐、味精、少许水，上屉蒸30分钟。
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菜品：拌两样

类别：私家菜补虚养身调理壮腰健肾调理补阳调理阳痿早泄调理工艺：拌

1.将鸡肉洗净煮熟备用；大虾、熟鸡肉和黄瓜都切成片，大虾用开水烫透，沥干水分。2.大虾、鸡肉和黄瓜片摆在盘里，放上香菜段，浇上调料兑好的汁即可。
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菜品：枸杞蒸鸡

类别：补阳调理壮腰健肾调理气血双补调理补虚养身调理工艺：蒸

1.将母鸡去毛及内脏，洗净；葱切段，姜切片。2.将鸡放入锅内，倒入适量清水，置旺火上煮沸，氽透，捞出。3.将枸杞装入鸡腹内，腹部朝上放入盆内，放入葱段、姜片，加入清汤、盐，料酒、胡椒粉各适量，将盆盖好
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菜品：椒油炝拌虾片

类别：私家菜补虚养身调理壮腰健肾调理补阳调理阳痿早泄调理工艺：炝

1.虾肉切成薄片；黄瓜洗净，切成片。2.置开水锅中，放入虾片焯透捞出，用凉开水过凉沥水。3.黄瓜垫盘底，放上虾片、精盐、味精、姜丝、花椒油拌匀即可。
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菜品：清汤羊首

类别：冬季养生调理私家菜肢寒畏冷调理壮腰健肾调理补阳调理工艺：煮

1.火腿切成片：竹笋用温水洗1遍，再用温水泡发，切成长5厘米的段，宽2厘米的条，用凉水泡上山、白菜摘去边叶，留苞、洗净用开水氽过，用凉水过凉，葱、姜拍破。 2.羊头夹去残存的毛，再放在火上燎过，用温水
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菜品：清炒韭菜

类别：私家菜便秘调理补阳调理阳痿早泄调理工艺：清炒

1.把韭菜摘去老叶、老梗，洗净，切成4厘米长的段。2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至五成热时，倒入韭菜，加精盐、味精迅速煸炒至韭菜变色断生，出锅装盘即成。
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菜品：炒鳝丝

类别：壮腰健肾调理补阳调理补虚养身调理私家菜阳痿早泄调理工艺：滑炒

1.将鳝鱼宰杀去骨，切成细丝；芹菜、洋葱、水发玉兰片切成3.3厘米长的细丝。2.将花生油倒入炒勺中，在旺火上烧开，放入鳝鱼丝，煸炒半分钟即放入芹菜、洋葱和玉兰片丝，炒约10分钟，迅速捞出，倒出余油。3
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