高脂血症调理—食谱列表

菜品：三丝掐菜

类别：私家菜清热解毒调理减肥瘦身调理口腔溃疡调理高脂血症调理工艺：生炒

1.绿豆芽掐去两头（即豆尖和根），青椒去籽洗净，切成细丝；竹笋切成丝；葱、姜切成末。2.取锅上火，倒入花生油烧热，先下入青椒、笋烧煸一下，再放入葱、姜、绿豆芽、盐、味精、料酒，用旺火煸炒均匀，完全炒熟
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菜品：丝瓜蘑菇肉片汤

类别：肝调养调理神经衰弱调理老人食谱高血压调理高脂血症调理工艺：煮

1. 将丝瓜去棱洗净，削角形；2. 蘑菇洗净；3. 猪瘦肉洗净，切片，用淀粉、香油、盐拌匀；4. 将丝瓜、蘑菇放入开水锅内再煮沸后，放入肉片，煮熟，调味即可。
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菜品：丝瓜豆腐瘦肉汤

类别：冠心病调理动脉硬化调理高血压调理高脂血症调理工艺：煮

1. 将丝瓜去皮，洗净，切成厚片；2. 豆腐切成块，猪瘦肉洗净，切成薄片，加精盐、糖、芡粉拌匀；3. 锅内加清水三大碗，武火煮沸，先下豆腐、肉片煮沸后，放入丝瓜，煮几分钟，至丝瓜，肉片刚熟，加葱花，调
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菜品：五丝鸽蛋汤

类别：私家菜营养不良调理补阳调理高脂血症调理工艺：煮

1. 将鸽蛋用小火煮熟，去壳待用；2. 将香菇洗净，泡发，撕丝；3. 冬笋泡发洗净切丝；4. 鸡脯肉、火腿、丝瓜均洗净切丝；5. 将锅置中火上，下清汤烧开，加入香菇、冬笋、丝瓜、火腿、鸡脯肉丝、胡椒粉
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菜品：五味降压汤

类别：高血压调理养颜美容调理高脂血症调理动脉硬化调理工艺：煮

1. 将紫菜浸软去沙；芹菜切段；西红柿切片；荸荠去皮切成小块；洋葱切丝留用。2. 用适量清水，材料一起放进锅内，煮滚后调味即可。
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菜品：五彩紫菜汤

类别：家常菜糖尿病调理甲状腺疾病调理高血压调理高脂血症调理工艺：煮

1. 黄瓜、火腿、胡萝卜切成菱形片。将水发紫菜洗净泥沙。将鸡蛋磕入碗中，打匀。2. 将各种辅料放入锅中焯水，取出备用。3. 锅内加水，放入精盐、味精、胡椒粉，下入紫菜，用勺子将紫菜推开，水烧开一放入各
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菜品：冬笋烧豆苗

类别：私家菜利尿调理便秘调理高脂血症调理高血压调理工艺：锅烧

1.姜洗净切片；葱去根洗净切成葱末；冬笋去壳取肉洗净，切成两片，放入滚水中，加精盐少许煮15分钟，捞出浸于清水中，凉后切厚片；豆苗洗净，放入开水中，水中加色拉油适量和绍酒，氽熟捞起，放入剩余精盐拌匀，
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菜品：冬笋里脊丝

类别：家常菜老人食谱高血压调理高脂血症调理冠心病调理工艺：滑炒

1.　冬笋去根、外皮，切成细丝；2.　葱、姜洗净切丝备用；3.　猪里脊肉洗净，切成细丝，放入碗中；4.　碗内加入鸡蛋清、味精、盐、水淀粉拌匀上浆；5.　锅内倒油烧至四成热，下入肉丝滑散，再放入冬笋丝一
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菜品：冬笋香菇

类别：微波食谱延缓衰老调理减肥瘦身调理防癌抗癌调理高血压调理高脂血症调理工艺：烧

1. 将香菇洗净，浸泡开后剪去根。2. 冬笋切片，与香菇、精盐、白糖、味精、淀粉、熟色拉油拌和。3. 放入盘内，加盖高火5分钟。中途搅拌一次。
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菜品：冬笋鸡片

类别：家常菜老人食谱高血压调理高脂血症调理工艺：炒

1.　将鸡胸肉洗净，切片，撒入淀粉、味精拌匀；2.　冬笋去壳，洗净，切片；3.　胡萝卜洗净，切菱形片；4.　葱姜洗净切丝；　5.　锅中油烧热，放入鸡片，断生后捞出，盛盘；6.　笋片倒入油中，过油后捞出
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